Manfaat Konsumsi Tempe, Sumber Prebiotik hingga Jaga Berat Badan

Mengonsumsi tempe sehari-hari, maka kita akan merasakan beberapa manfaatnya bagi tubuh. Sama seperti makanan kedelai lainnya (seperti tahu, susu kedelai, dan edamame), tempe menyediakan protein lengkap. Itu jarang ditemukan dalam makanan nabati.

Baca juga: Apakah Tempe Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari? Ini Faktanya

Jadi dengan makan tempe, kita bisa mendapatkan protein lengkap yang biasa didapatkan dari daging, unggas, makanan laut, telur, dan susu.

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Lengkuas dan Efek Sampingnya

Benar-benar paket komplit, dalam satu lauk bisa memenuhi kebutuhan protein tubuh. Manfaat lain dari tempe simak di infografis.