Manfaat Minum Air Dingin dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan

Ahli gizi Napuur Patil mengatakan bahwa minum air dingin adalah kebiasaan umum bagi banyak orang. Terutama selama hari-hari musim panas atau setelah berolahraga berat. “Karena air dingin membantu Anda merasa segar,” kata Napuur Patil.

Baca juga: 5 Manfaat Semangka, Salah Satunya Mengatasi Kanker dan Diabetes

Manfaat Minum Air Dingin dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan Berikut manfaat minum air dingin dan efek sampingnya untuk kesehatan dilansir dari Health Shots, Senin (6/11/2023).

Baca juga: 7 Menu Sarapan yang Bikin Panjang Umur, Mudah Dibuat

1. Terhidrasi

Air dingin lebih menyegarkan dan dapat meningkatkan asupan air Anda secara keseluruhan dibandingkan dengan air hangat. Air dingin juga dapat membantu mengurangi masalah keringat dan mencegah risiko dehidrasi . Selengkapnya simak infografis.