Populer saat Puasa, Ini 7 Manfaat Kolang Kaling bagi Kesehatan

Kolang kaling merupakan salah satu makanan populer saat puasa yang tidak hanya enak, tapi juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ini karena buah tersebut mengandung berbagai nutrisi penting.

Baca juga: 3 Sumber Karbohidrat Pengganti Beras yang Saat ini Mahal

Seperti vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan zat besi yang diperlukan untuk tubuh. Ini membuat kolang kaling menjadi makanan menyehatkan saat puasa dan tambahan yang baik untuk diet seimbang.

Baca juga: Benarkah Makan Banyak saat Sahur Bisa Cegah Lapar Lebih Lama?

Meskipun kolang kaling memiliki banyak manfaat , penting untuk mengonsumsinya dengan bijak sebagai bagian dari pola makan yang seimbang. Juga penting untuk memperhatikan cara pengolahannya agar tidak menambahkan gula atau bahan tambahan lain yang tidak sehat.