Apakah Aman Meminum Kopi saat Sahur? Simak Penjelasannya

Konsumsi kopi saat sahur tidak dianjurkan untuk dilakukan. Dalam hal ini, sejumlah pakar atau ahli tak menyarankan minum kopi ketika sahur, termasuk bagi Anda yang mungkin sudah kecanduan minuman tersebut.

Baca juga: Bolehkah Kita Berbuka Puasa dengan Makan Mi Instan?

Mengutip laman Ners Unair, kopi bersifat diuretik atau mengeluarkan cairan dari tubuh. Alhasil, mengonsumsinya saat sahur dikhawatirkan dapat menyebabkan dehidrasi ketika menjalani puasa.

Baca juga: Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa

Senada dengan pendapat di atas, Dokter Spesialis Gizi, dr. Raissa E. Djuanda menyebutkan bahwa konsumsi kopi saat sahur bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Terlebih, tubuh juga akan kurang cairan ketika sedang berpuasa.