5 Makanan Tinggi Estrogen yang Baik Dikonsumsi saat Menopause

Menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita yang ditandai dengan penurunan hormon estrogen.

Baca juga: Ada Vladimir Putin, Berikut 4 Presiden Seumur Hidup di Dunia

Perubahan hormonal ini seringkali memicu berbagai gejala tidak nyaman, seperti hot flashes, keringat malam, dan perubahan suasana hati.

Baca juga: IRGC: Iran Sudah Menyiapkan Serangan Balasan untuk Israel

Untuk meringankan gejala-gejala tersebut, banyak wanita mencari cara alami, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi estrogen. Simak daftar selengkapnya pada infografis.