Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa

Selama puasa sepanjang hari, terkadang tubuh mengalami kelelahan. Apalagi jika salah mengonsumsi menu sahur seperti makanan berminyak dan pedas atau melewatkan waktu sahur.

Baca juga: 5 Tips Sahur untuk Penderita Asam Lambung supaya Puasa Lancar

Karena itu, jika ingin puasa selama bulan Ramadan berjalan dengan mudah, penting konsumsi menu sahur yang bikin kenyang lebih lama.

Baca juga: Kaya Manfaat, Daun Kelor Bisa Sembuhkan Beragam Penyakit

Ada beberapa makanan yang membantu menjaga berenergi dan terhidrasi sepanjang hari. Makanan ini akan dicerna secara perlahan sehingga membuat merasa kenyang lebih lama. Simak daftar selengkapnya pada infografis.