5 Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan pengganti nasi putih untuk menurunkan berat badan secara alami sangat beragam. Nasi putih merupakan makanan pokok di banyak negara. Salah satunya Indonesia.

Baca juga: 6 Jenis Buah yang Bisa Membantu Memperlambat Penuaan

Sayangnya, nasi putih telah menimbulkan masalah kesehatan karena kandungan kalorinya yang tinggi dan kurangnya nutrisi penting. Nasi juga dikenal mengenyangkan, dan terjangkau. Namun, sebagian orang menghindari nasi untuk mengurangi asupan karbohidrat, mengurangi kalori, atau karena alergi.

Baca juga: Jarang Diketahui, Berikut 7 Makanan yang Mengandung Nikotin

Pakar kesehatan menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan alternatif yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan dan mengelola diabetes. 5 makanan pengganti nasi putih untuk menurunkan berat badan simak di infografis.