Empat Manfaat yang Didapat jika Konsumsi Yogurt Setiap Hari

Empat Manfaat yang Didapat jika Konsumsi Yogurt Setiap Hari . Yogurt merupakan makanan sekaligus minuman yang menyehatkan. Susu hasil fermentasi ini tidak sekadar sehat, tapi juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.Sebuah hasil studi ilmiah di Turki menunjukkan bahwa 35 dari 100 orang mengonsumsiyogurtsecara teratur.

Di negara tersebut yogurt sering dijadikan makanan penting yakni dikonsumsi hampir setiap hari. Dikutip dari lamanDaily Sabah, Senin (15/3/2021), berikut ini empat manfaat kesehatan mengonsumsi yogurt setiap hari.

BACA JUGA :

MAU MEMPERTAJAM DAYA INGAT? COBA LAKUKAN CARA-CARA INI

JENIS SAYURAN YANG BAIK UNTUK GINJAL, MULAI BAYAM HINGGA KUBIS

Penawar antibiotik

Tahukah Anda, yogurt merupakan salah satu antibiotik alami yang terbaik. Antibiotik memang menghancurkan bakteri penyebab penyakit, tapi juga menyebabkan kematian bakteri jinak. Jika ingin terhindar dari efek samping antibiotik, sebaiknya mengonsumsi yogurt.

Selengkapnya lihat infografis