Bikin Sulit Tidur, Berikut Efek Samping Minum Teh di Malam Hari

Minum teh di malam hari dapat memiliki beberapa efek samping. Namun, hal ini tergantung pada jenis teh yang dikonsumsi dan sensitivitas individu terhadap kafein.

Baca juga: 5 Makanan Indonesia yang Tak Disukai Wisatawan Mancanegara

Beberapa orang mungkin tidak terpengaruh oleh konsumsi teh sebelum tidur, sementara orang lain merasa sulit tidur setelah minum teh, terutama teh yang mengandung kafein.

Baca juga: 5 Tips Mempersiapkan Tubuh untuk Menghadapi Bulan Puasa

Jika memiliki masalah tidur atau sensitivitas terhadap kafein, disarankan untuk menghindari minum teh yang mengandung kafein di malam hari. Simak efek samping minum teh di malam hari pada infografis.