5 Tips Mempersiapkan Tubuh untuk Menghadapi Bulan Puasa

Bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Di bulan suci tersebut, umat muslim diwajibkan untuk menahan diri dari makan dan minum mulai fajar hingga maghrib selama 30 hari penuh.

Baca juga: 5 Alasan Dianjurkan Makan Kurma saat Berbuka Puasa

Selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan ataupun cairan selama setengah hari lebih. Di samping itu, tubuh pasti akan mengalami penyesuaian-penyesuaian di hari-hari pertama puasa.

Baca juga: 7 Tradisi Unik Menyambut Ramadan di Berbagai Daerah

Karena itu, persiapan fisik dan mental sangat penting dilakukan menjelang puasa Ramadan agar dapat menjalankannya dengan baik dan lancar. Simak tips mempersiapkan tubuh untuk menghadapi bulan puasa, selengkapnya pada infografis.