Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?

Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau, Anda perlu minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan faktor pribadi dan manfaat spesifik yang Anda cari.

Baca juga: Fakta Minum Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan

Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang mengeksplorasi manfaat teh hijau menunjukkan bukti yang bertentangan tentang berapa banyak yang harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Wajib Dicoba, Berikut 5 Teh Terbaik untuk Menghilangkan Stres

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat kesehatan pada orang yang minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih per hari optimal.