Lima Manfaat Mengonsumsi Pisang, Salah Satunya Bikin Kulit Sehat

Manfaat Mengonsumsi Pisang , pisangmerupakan buah yang digemari banyak orang. Baik anak-anak hingga dewasa, pisang selalu laris dipasaran. Wajar saja, karena selain rasanya yang enak, buah satu ini juga memiliki banyak manfaat.Dari kesehatan hingga kecantikan, berikut MNC Portal Indonesia berikan 5 manfaat mengonsumsipisangseperti dilansir dari Healthxchange.

Sumber vitamin C

Anda mungkin tidak mengasosiasikan pisang dengan vitamin C tetapi pisang berukuran sedang akan menyediakan sekitar 10% dari kebutuhan vitamin C harian Anda. Seperti diketahui, vitamin C berfungsi untuk melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel dan jaringan.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

MAU MEMPERTAJAM DAYA INGAT? COBA LAKUKAN CARA-CARA INI

JENIS SAYURAN YANG BAIK UNTUK GINJAL, MULAI BAYAM HINGGA KUBIS

------------------------------------------------------------

Seperti, tubuh Anda menyerap zat besi dengan lebih baik, memproduksi kolagen (protein yang menyatukan kulit dan tulang), serta mendukung kesehatan otak dengan memproduksi serotonin, yakni hormon yang mempengaruhi siklus tidur kita, suasana hati, dan pengalaman stres dan nyeri.

Selengkapnya lihat infografis