7 Cara Mudah Turunkan Kolesterol Tanpa Obat-obatan

Menurunkan kolesterol mungkin terdengar sulit, tetapi sebenarnya tidak harus demikian. Ada beberapa cara mudah untuk menurunkan kolesterol. Lebih dari 70 juta orang dewasa di Amerika Serikat memiliki kolesterol tinggi.

Baca juga: Disarankan Ahli Gizi, Ini 5 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan

Hal ini berdasarkan data Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Dari jumlah tersebut, hanya 1 dari 3 yang kondisinya terkendali, dan kurang dari separuhnya mendapatkan pengobatan.

Baca juga: 7 Sayuran untuk Menjaga Kesehatan dan Cegah Kerontokan Rambut

Orang dengan kolesterol tinggi memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit jantung dibandingkan orang dengan kadar kolesterol sehat. Lalu, bagaimana mengendalikan kadar kolesterol? Dilansir heathline, berikut ulasannya.