7 Sayuran untuk Menjaga Kesehatan dan Cegah Kerontokan Rambut

Sayuran untuk kesehatan rambut sangat beragam. Umumnya makanan ini mengandung vitamin, serat, dan mineral yang membantu mengatur dan menjaga tekstur, ketebalan, dan kehalusan helai rambut.

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Diet dan Olahraga

Sayuran mengandung nutrisi penting yang dapat membantu menutrisi rambut menjadi kuat dan sehat. Mengonsumsi sayuran juga cara terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut karena membantu memperkuat rambut dan meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan.

Baca juga: Mudah Dilakukan, Berikut Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit

Ada beberapa jenis sayuran yang dapat meningkatkan kesehatan rambut secara positif. Sayuran ini bisa dimakan secara langsung atau dijadikan masker untuk mendapatkan manfaatnya. Simak daftar selengkapnya pada infografis.