Manfaat Naik Tangga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Tidak naik lift dan menggunakan tangga adalah perubahan gaya hidup kecil yang dapat membuat perbedaan besar bagi kebugaran dan kesehatan.

Baca juga: Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Menjaga Kesehatan

Jika gagal menurunkan berat badan , naik tangga yang dilakukan secara konsisten selama jangka waktu tertentu dapat membantu.

Baca juga: Waspada, Berikut 6 Penyakit yang Dilarang Minum Kopi

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang menaiki lebih dari lima anak tangga setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular . Selengkapnya simak infografis.