Pengidap Kolesterol Tinggi Aman Konsumsi 5 Jenis Minyak Goreng Ini

Minyak goreng menjadi salah satu pantangan makanan bagi penderita kolesterol tinggi. Namun, perlu diingat bahwa demi mengatur pola makan untuk menurunkan kolesterol.

Baca juga : Buah Penurun Asam Urat, Bantu Mengatasi Nyeri Sendi

Bukan berarti harus menghindari penggunaan minyak dalam proses memasak atau menggoreng makanan. Yang terpenting adalah memilih jenis minyak yang sehat dan aman bagi kesehatan.

Baca juga : 10 Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat

1. Minyak Wijen (Sesame Oil)

Minyak wijen merupakan salah satu jenis minyak yang baik untuk penderita kolesterol tinggi. Minyak ini tidak hanya membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, tetapi juga menjaga kesehatan jantung. Selengkapnya Simak infografis