5 Makanan yang Memicu Pikun, Bisa Mengakibatkan Kerusakan Otak

Beberapa makanan ternyata bisa memicu pikun lantaran mempercepat penurunan daya ingat dan fungsi otak. Makanan jenis ini sebaiknya dihindari demi menjaga kesehatan otak dan mencegah risiko demensia sejak dini.

Baca juga: Makan Daging Kambing Menyebabkan Darah Tinggi, Mitos Atau Fakta?

Di tengah meningkatnya jumlah penderita demensia secara global, menjaga kesehatan otak bukan lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Salah satu langkah penting untuk mencegah pikun adalah dengan memperhatikan apa yang Anda konsumsi setiap hari.

Baca juga: 10 Kota dengan Konsumsi Gorengan Tertinggi di Indonesia

Penurunan kognitif, termasuk kesulitan mengingat, belajar, dan mengambil keputusan tidak hanya disebabkan oleh usia, tetapi juga kebiasaan makan yang buruk. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa pola makan yang kaya nutrisi tertentu dapat membantu memperlambat proses penuaan otak. 5 makanan yang memicu pikun simak di infografis.