Sehat dan Banyak Manfaat, Berikut Susu Penurun Kolesterol Tinggi

Susu penurun kolesterol dikenal rendah lemak jenuh sehingga menyehatkan, termasuk untuk jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum susu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol baik dan jahat.

Baca juga: Tanpa Obat, Ini 5 Cara untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Susu penurun kolesterol bisa Anda masukkan ke dalam diet harian. Rutin minum susu juga dikaitkan dengan risiko penyakit arteri koroner berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity.

Baca juga: 4 Ikan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat

Temuan tersebut juga mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi susu secara teratur, 14 persen lebih kecil kemungkinannya menderita penyakit jantung koroner. Karena itu, menghilangkan susu dari diet adalah kesalahan besar. Simak daftar susu penurun kolesterol pada infografis.