4 Ikan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat

Ikan pantangan bagi penderita asam urat penting diketahui. Terutama bagi Anda yang memang sudah memiliki gangguan kesehatan tersebut kemudian diminta menghindari makanan dengan kadar purin tinggi. Sebagaimana dilansir Arthritis-Health, purin merupakan molekul yang terbentuk dari atom karbon dan nitrogen.

Baca juga: Begini Cara Mengobati Asam Urat Menggunakan Daun Salam

Molekul ini bisa ditemukan di sel-sel semua makhluk hidup, termasuk manusia, hewan dan tanaman. Biasanya penderita asam urat oleh dokter bakal disarankan untuk menghindari beragam makanan,diantaranya ikan yang mempunyai kandungan purin tinggi.

Baca juga: 7 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi

Dikutip Verywell Health, ada beberapa jenis ikan yang mempunyai kandungan purin sebanyak 200 miligram atau lebih dari per 100 gram ikan. Apa saja 4 ikan pantangan bagi penderita asam urat, simak di infografis.