Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan

Biji alpukat sering kali dibuang begitu saja. Padahal biji alpukat mengandung lebih dari 70% antioksidan dan menjadikannya sumber nutrisi yang sangat baik dengan berbagai manfaat kesehatan.

Meskipun mungkin tampak tidak biasa, Anda bisa mengonsumsinya dan mencampurkannya untuk dijadikan jus atau smoothies. Biji alpukat juga dapat digiling secara terpisah menjadi bubuk dan ditaburkan ke dalam makanan.

BACA JUGA :

5 CARA MERAWAT KULIT SELAIN PAKAI SKINCARE, DICOBA YUK!

INI EMPAT MANFAAT STROBERI BAGI KESEHATAN, APA SAJA?

Sebuah penelitian menemukan bahwa biji alpukat mengandung 70% antioksidan sehingga dapat membantu mencegah stres oksidatif pada tingkat sel dalam tubuh. Selengkapnya simak grafhitz.