5 Cara yang Mudah Dilakukan untuk Mencegah Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap tidak disadari banyak orang. Ini karena tidak ada gejala signifikan yang dialami.

Baca juga: 4 Ikan Laut yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Saat tekanan darah tinggi , darah bergerak melalui arteri dengan lebih kuat. Hal ini meningkatkan tekanan pada jaringan halus di arteri dan merusak pembuluh darah.

Baca juga: 5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol

Meski tidak secara langsung berdampak bagi kesehatan, tekanan darah tinggi dapat memicu komplikasi kesehatan yang serius, termasuk stroke, serangan jantung dan kerusakan ginjal. Lalu, bagaimana mengatasinya? Selengkapnya simak pada infografis.