Rajin Konsumi Buah Alpukat Bisa Turunkan Berat Badan

Alpukat adalah salah satu asupan yang bisa menurunkan berat badan secara sehat, kulitnya yang hijau dan daging yang tebal di dalamnya membuat buah ini menarik untuk dikonsumsi dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah Alpukat mengandung setidaknya 20 vitamin dan mineral seperti kalium, lutein, dan folat. Buah ini juga Penuh kandungan nutrisi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi kesehatan mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah timbulnya osteoartritis.

BACA JUGA :

MAKANAN SEHAT INI BAIK UNTUK ANAK SELAMA PANDEMI COVID-19

KONSUMSI BIJI JAMBU BISA TURUNKAN BERAT BADAN

Alpukat bisa diandalkan untuk menurunkan berat badan karena mengandung karbohidrat rendah dan sumber serat yang tinggi, karena hanya mengandung 9 gram karbohidrat dan 7 di antaranya adalah serat. Selengkapnya simak infografis.