Tips Menjaga Kadar Gula Darah yang Sehat untuk Lansia

Kadar gula darah pada lansia perlu diperhatikan lebih detail, karena di usia mereka yang tak lagi muda, cukup sulit untuk memantaunya. Apalagi jika tidak rutin dicek, akan terjadi yang namanya kadar gula darah rendah.

Baca juga: Jenis Olahraga yang Bisa Membuat Panjang Umur Menurut Penelitian

Gula darah rendah (hipoglikemia) dapat menyebabkan pingsan, masalah memori, dan kematian. Sementara gula darah tinggi (hiperglikemia) dapat menyebabkan masalah ginjal, mata, saraf, dan jantung dari waktu ke waktu.

Baca juga: 5 Tanda Awal Stroke yang Harus Diatasi Sebelum Terlambat

Lansia dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat yang seimbang, karena akan berpengaruh terhadap naik turunnya kadar gula darah . Simak tips menjaga kadar gula darah untuk lansia, selengkapnya pada infografis.