10 Buah Rendah Gula Terbaik untuk Penderita Diabetes
Senin, 23 Oktober 2023 - 17:00 WIB
Ada beberapa buah rendah gula yang baik dikonsumsi oleh Anda yang ingin menjaga asupan glukosa. Terlebih jika Anda sudah didiagnosa mengidap diabetes. Penderita diabetes memang wajib menghindari yang namanya gula.
Baca juga: 5 Sayuran yang Efektif untuk Menurunkan Gula Darah
Mungkin Anda sudah menghindari gula olahan, tetapi tidak menyadari berapa banyak gula yang diasup dari buah-buahan yang dikonsumsi sehari-hari.
Baca juga: Apakah Benar Puasa Efektif Menurunkan Risiko Diabetes?
Meskipun buah mengandung banyak nutrisi penting, namun beberapa varietas diketahui memiliki kandungan gula lebih tinggi dibandingkan jenis buah yang lain. Maka itu, Anda harus pintar-pintar memilih buah, dalam hal ini tentu saja buah-buahan yang rendah gula. Buah apa saja yang rendah gula? Simak di infografis.
Baca juga: 5 Sayuran yang Efektif untuk Menurunkan Gula Darah
Mungkin Anda sudah menghindari gula olahan, tetapi tidak menyadari berapa banyak gula yang diasup dari buah-buahan yang dikonsumsi sehari-hari.
Baca juga: Apakah Benar Puasa Efektif Menurunkan Risiko Diabetes?
Meskipun buah mengandung banyak nutrisi penting, namun beberapa varietas diketahui memiliki kandungan gula lebih tinggi dibandingkan jenis buah yang lain. Maka itu, Anda harus pintar-pintar memilih buah, dalam hal ini tentu saja buah-buahan yang rendah gula. Buah apa saja yang rendah gula? Simak di infografis.
(udi)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!