5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah yang Sering Diabaikan
Selasa, 26 September 2023 - 09:00 WIB
Terlalu banyak makan buah bisa menyebabkan efek samping pada kesehatan yang harus diwaspadai. Buah-buahan dikenal kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan esensial, sehingga menjadikannya makanan penting dalam diet seimbang.
Baca juga: 5 Buah untuk Kesehatan Mata dan Meningkatkan Penglihatan
Meskipun menawarkan banyak manfaat kesehatan, konsumsi buah-buahan tertentu secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Baca juga: 5 Manfaat Kimchi, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Jantung
Mulai dari berat badan naik karena gula alami hingga masalah pencernaan hingga resistensi insulin sehingga meningkatkan risiko diabetes.
Baca juga: 5 Buah untuk Kesehatan Mata dan Meningkatkan Penglihatan
Meskipun menawarkan banyak manfaat kesehatan, konsumsi buah-buahan tertentu secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Baca juga: 5 Manfaat Kimchi, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Jantung
Mulai dari berat badan naik karena gula alami hingga masalah pencernaan hingga resistensi insulin sehingga meningkatkan risiko diabetes.
(udi)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!