Perhatikan 3 Hal Ini untuk Sukses Diet dengan Telur Rebus
Kamis, 21 September 2023 - 07:00 WIB
Telur rebus merupakan salah satu menu sehat yang direkomendasikan untuk rutin disantap sebagai sumber protein hewani. Belakangan, telur rebus juga digunakan dalam metode diet.
Baca juga: 5 Daun Lalapan yang Memiliki Khasiat Menyehatkan Tubuh
Pada metode diet tersebut, telur rebus menjadi sumber utama asupan protein. Menurut American Heart Association, satu butir telur per hari bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Sebab, telur memiliki kandungan protein yang tinggi.
Baca juga: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Kayu Manis Campur Madu Tiap Hari
Untuk diketahui, dalam satu butir telur rebus berukuran besar terkandung 78 kalori, 6 gram protein, 5 gram lemak, 0,6 gram karbohidrat, dan 0 gram serat. Hal apa saja yang perlu diperhatikan dalam diet telur rebus, simak di infografis.
Baca juga: 5 Daun Lalapan yang Memiliki Khasiat Menyehatkan Tubuh
Pada metode diet tersebut, telur rebus menjadi sumber utama asupan protein. Menurut American Heart Association, satu butir telur per hari bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Sebab, telur memiliki kandungan protein yang tinggi.
Baca juga: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Kayu Manis Campur Madu Tiap Hari
Untuk diketahui, dalam satu butir telur rebus berukuran besar terkandung 78 kalori, 6 gram protein, 5 gram lemak, 0,6 gram karbohidrat, dan 0 gram serat. Hal apa saja yang perlu diperhatikan dalam diet telur rebus, simak di infografis.
(udi)