Pare Ampuh untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi dapat diturunkan dengan mengonsumsi pare , baik secara utuh maupun ekstraknya. Ya, beberapa penelitian memang menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat ini berasal dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya.

Baca juga: 5 Penyakit Komplikasi jika Tidak Segera Mengobati Asam Urat

Diketahui, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, sehingga memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung .

Baca juga: 18 Buah Terbaik untuk Diabetes, Tidak akan Menaikkan Gula Darah

Mengutip laman Healthline, Senin (11/9/2023), beberapa penelitian yang dilakukan terhadap hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol . Dengan begitu pare bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.