Baik Dimakan Tiap Hari, Pepaya dan Alpukat Turunkan Kolesterol

Pepaya menjadi jadi salah satu buah kaya nutrisi dan mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan penting untuk meningkatkan kesehatan. Anda pun bisa mengonsumsinya tiap hari.

Baca juga: Banyak Anak Lakukan Cuci Darah, Kenali 6 Penyebabnya

Makanan super memang menjadi cara efektif untuk mencapai kesehatan optimal karena kemampuannya yang luar biasa dalam mengurangi peradangan, memperkuat kekebalan dan meningkatkan kesehatan secara umum.

Baca juga: Wajib Dicoba, Berikut Cara Menurunkan Kolesterol dengan Temulawak

Pepaya mengandung vitamin A, C, dan E yang melimpah. Pepaya membantu memperkuat kekebalan dan meningkatkan kesehatan kulit. Selain pepaya, ada juga alpukat. Buah ini memiliki banyak lemak tak jenuh tunggal, yang menurunkan kolesterol jahat dan baik untuk jantung.