5 Minuman Pantangan Gula Darah Tinggi, Wajib Dihindari

Minuman pantangan gula darah tinggi sebaiknya dihindari karena bisa meningkatkan risiko diabetes dan masalah kesehatan serius. Karena itu, penderita gula darah tinggi penting untuk menjaga asupan dalam diet harian.

Baca juga: 12 Ikan yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Kaya Omega 3

Sebab, minuman pantangan gula darah tinggi mengandung karbohidrat yang mudah memengaruhi gula darah hingga meningkatkan risiko diabetes . Minuman ini mengandung karbohidrat yang akan dicerna lebih cepat daripada sesuatu yang harus Anda kunyah.

Baca juga: Gejala Gula Darah Tinggi yang Muncul saat Malam Hari

1. Soda

Soda dan minuman manis lainnya dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penambahan berat badan, dan sindrom metabolik. Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko terkena diabetes tipe 2, dan obesitas serta diabetes merupakan ciri-ciri sindrom metabolik.