Manfaat Timun Bisa Membantu Menurunkan Darah Tinggi

Timun atau mentimun adalah sayuran kaya manfaat, salah satunya adalah mengontrol darah tinggi. Tapi, apakah Anda tahu bagaimana cara menurunkan darah tinggi dengan timun? Timun merupakan sayuran dari keluarga cucurbits.

Baca juga: Camilan Kue Bolu Mengandung Kolesterol? Ini Faktanya

Itu kenapa, biji timun bentuknya sama dengan labu maupun blewah. Sayuran jenis ini bisa dimakan mentah dan mengandung banyak nutrisi. Ya, timun mengandung kalori dengan jumlah yang aman, rendah lemak, natrium, kalium, karbohidrat, serat, glukosa, protein, vitamin A, B12, B6, C, dan D, serta kalsium.

Baca juga: Perlu Disimak, Apakah Lobster Mengandung Kolesterol Tinggi?

Dijelaskan dalam laman Health Benefits, rutin mengonsumsi timun ternyata terbukti secara ilmiah menurunkan darah tinggi atau hipertensi. "Konsumsi timun secara rutin mampu menstabilkan tekanan darah," terang laman kesehatan tersebut, dikutip Selasa (2/8/2022).

11Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Timun

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com pada Selasa, 02 Agustus 2022 - 07:59 WIB oleh Muhammad Sukardi dengan judul "Begini Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Timun". Untuk selengkapnya kunjungi:

https://lifestyle.sindonews.com/read/843755/155/begini-cara-menurunkan-darah-tinggi-dengan-timun-1659398898

Untuk membaca berita lebih mudah, nyaman, dan tanpa banyak iklan, silahkan download aplikasi SINDOnews.

- Android: https://sin.do/u/android

- iOS: https://sin.do/u/ios