Telur Puyuh dan Telur Ayam, Lebih Tinggi Mana Kolesterolnya?

Telur ayam dan telur puyuh mempunyai kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Kolesterol tinggi terletak pada bagian kuning telurnya. Bagi orang dengan kondisi kesehatan yang baik, konsumsi kedua jenis telur tersebut mungkin tidak menjadi masalah. Apalagi telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Baca juga: 3 Jenis Ikan yang Mengandung Kadar Kolesterol Tinggi

Namun bagi yang memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya berhati-hati dan jangan keseringan mengonsumsinya. Nah banyak orang yang masih bertanya-tanya, kandungan kolesterol telur puyuh dan telur ayam mana yang lebih tinggi? Beberapa orang percaya, kandungan kolesterol telur puyuh lebih tinggi daripada telur ayam. Di sisi lain, ada juga yang percaya sebaliknya.

Baca juga: Sehat dan Enak, Ini Beberapa Minuman Penurun Kolesterol

Lantas, mana yang benar? Yuk, cari tahu fakta tentang perbandingan kolesterol telur puyuh dan telur ayam! Selengkapnya lihat di infografis.