5 Cara Menurunkan Kolesterol dalam 7 Hari, Salah Satunya Olahraga

Cara menurunkan kolesterol dalam tujuh hari bisa dimulai dengan melakukan perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok. Langkah ini juga bisa meningkatkan kekuatan obat penurun kolesterol. Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Baca juga: 5 Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi

Obat-obatan dapat membantu menurunkan kolesterol Anda. Namun jika Anda lebih suka melakukan perubahan gaya hidup terlebih dahulu untuk menurunkan kolesterol , cobalah lima perubahan sehat berikut.

Baca juga: 10 Cara Cepat Menurunkan Gula Darah Tinggi Secara Alami

1. Konsumsi Makanan yang Menyehatkan Jantung

Beberapa perubahan dalam pola makan Anda dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung . Selengkapnya simak infografis.