Turunkan Kolesterol, Ini Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan

Manfaat sawi putih untuk kesehatan tubuh ternyata cukup banyak. Tak hanya kaya akan serat dan mikronutrien, jenis sayuran ini punya segudang manfaat lainnya lho. Ya, tentunya manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Baca juga: Pesawat Tempur Canggih Supersonik yang Dimiliki Amerika dan Rusia

Banyak jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi sebagai asupan serat, vitamin dan protein salah satunya adalah sawi. Dilansir dari berbagai sumber, sawi merupakan sayuran rendah kalori, kaya akan serat dan mikronutrien. Baik juga dikonsumsi setiap hari.

Baca juga: 4 Negara Paling Banyak Perokok, Ada yang Tembus 300 Juta Orang

Lalu manfaat apalagi yang bisa Anda dapatkan dari sayuran sawi?

1. Kaya Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa tanaman alami, membantu melindungi terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang berlebihan.