5 Manfaat Buah Semangka Bagi Ibu Hamil Sangat Penting Diketahui

Manfaat buah semangka buat ibu hamil sangat penting diketahui. Selain dapat mengurangi pembengkakan kaki dan tangan, juga dapat mencegah dehidrasi hingga menyebabkan kontraksi.

Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan selama masa kehamilan adalah langkah yang tepat dalam mendukung tumbuh kembang bayi di dalam rahim. Salah satu buah yang baik saat masa kehamilan adalah semangka, sebab di dalamnya mengandung air sekitar 91 persen yang tentunya sangat baik bagi ibu hamil.

BACA JUGA :

5 MANFAAT KONSUMSI BUAH DAN SAYURAN BERWARNA HIJAU

DAPATKAN MANFAAT MEMAKAN DUA BUAH PISANG DALAM SEHARI

Namun, bukan berarti air tersebut bisa mengurangi kandungan vitamin lain yang terkandung di dalam semangka. Di dalam buah berwarna merah ini, masih banyak mengandung nutrisi lainnya seperti mineral, antioksidan dan vitamin yang diperlukan tubuh. Berikut 5 manfaat semangka untuk ibu hamil: