Simak! Ini 6 Efek Buruk Kelebihan Konsumsi Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu suplemen yang paling banyak dicari selama masa pandemi Covid-19. Vitamin C dinilai memiliki peranan yang amat penting untuk menjaga imunitas tubuh dalam menangkal infeksi virus.

Vitamin C dapat bekerja secara maksimal apabila dikonsumsi sesuai dosis dan anjuran yang telah ditentukan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, vitamin ini juga bisa memperburuk kondisi kesehatan seseorang. Oleh sebab itu, tetap memperhatikan dosis karena kebutuhan vitamin C setiap individu dipengaruhi oleh tingkatan usia dan gaya hidup masing-masing.

BACA JUGA:

INI VITAMIN AMPUH UNTUK DAYA TAHAN TUBUH LAWAN COVID-19

TAK PERLU MAHAL, 4 BAHAN ALAMI INI BAIK UNTUK JAGA IMUNITAS ANAK

Merangkum laman Instagram Bidang Koordinasi Relawan, @satgas.relawan, Rabu (22/9/2021), asupan vitamin C bukan hanya bisa diperoleh dari suplemen , melainkan juga didapat secara alami dari konsumsi buah dan sayuran.