4 Buah Kaya Vitamin C yang Penting untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk kesehatan. Vitamin C membantu membentuk dan memelihara tulang, tulang rawan, kulit dan pembuluh darah.

Baca juga: Camilan Manis yang Boleh Dimakan Penderita Diabetes

Sebagai antioksidan vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan dan sayuran adalah sumber terbaik, namun beberapa orang mungkin memerlukan suplemen.

Baca juga: 7 Minuman yang Ampuh Membersihkan Paru-paru, Mudah Dibuat

Dilansir dari laman Health Line Sabtu (21/10/2023), 4 jenis buah yang tinggi akan vitamin C simak di infografis.