Manfaat Diet Mediterania, Baik untuk Penderita Penyakit Jantung

Menurunkan Berat Badan
Ketika berbicara tentang diet Mediterania dan berat badan, beralih ke diet Mediterania tidak selalu menjamin akan ada penurunan berat badan. Namun, faktor rasa kenyang yang tinggi dari makanan berserat tinggi dari menu diet mediterania secara alami dapat menurunkan jumlah kalori yang pada makananan yang dapat mengakibatkan penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan. 

Baik Bagi Penderita PenyakitJantung
“Ketika orang berpikir tentang diet Mediterania, mereka memikirkan ini sebagai diet yang menyehatkan jantung,” kata Dr Timothy Harlan, pemimpin redaksi Health Meet Food: the Culinary Medicine Curriculum.
Selengkapnya lihat infografis