Cara Efektif Mencegah Kolesterol Naik setelah Pesta Tahun Baru

Saat pesta tahun baru , banyak orang yang kalap mengonsumsi berbagai hidangan di atas meja. Terlebih, makanan yang disuguhkan terbilang tinggi lemak, kalori, dan garam yang bisa menyebabkan kadar kolesterol naik meski rasanya enak.

Baca juga: Banyak yang Gratis, Berikut Daftar Acara Tahun Baruan di Jakarta

Kondisi ini pun semakin diperparah dengan mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan. Selain itu, tidak ada waktu untuk olahraga di tengah perayaan membuat seseorang berisiko tinggi terkena kolesterol .

Baca juga: Waspada, Berikut Dampak Buruk Terlalu Sering Makan Oatmeal

Sayangnya, tak semua orang sadar akan pentingnya menjaga kadar kolesterol tetap normal, khususnya bagi mereka yang berisiko tinggi. Ada beberapa cara mencegah kolesterol naik usai pesta tahun baru yang menyenangkan. Selengkapnya simak pada infografis.