5 Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan, Turunkan Risiko Sakit Jantung

Buah apel tidak hanya lezat, tapi juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Dalam buah apel terdapat serat alami, pektin, kalsium, magnesium, zinc, zat besi, serta potassium.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan yang Dilakukan Orang Jepang

Beberapa manfaat buah apel adalah menurunkan risiko penyakit jantung hingga menjaga berat badan. Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, buah berbentuk agak bulat ini mampu membantu melindungi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca juga: Jadi Pilihan Menu Sehat, Berikut Makanan Pengganti Nasi Putih

Berikut manfaat buah apel untuk kesehatan, yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (23/11/2023). Selengkapnya simak infografis.