5 Makanan Tinggi Protein yang Cocok untuk Program Diet

Makanan tinggi protein cocok untuk mereka yang tengah menjalani pola diet. Pasalnya, berdasarkan penelitian, protein adalah makanan yang bisa bikin kenyang lebih lama.

Baca juga: Jadi Pilihan Menu Sehat, Berikut Makanan Pengganti Nasi Putih

Protein bisa memberikan rasa kenyang lebih lama hingga waktu makan berikutnya. Hal ini karena protein mengurangi tingkat hormon kelaparan ghrelin.

Baca juga: Dijamin Rendah Kalori, Berikut Cara Memasak Nasi Agar Lebih Sehat

Dikutip dari Healthline, Senin (19/11/2023), berikut 5 makanan tinggi protein yang cocok untuk program diet. Simak daftar selengkapnya pada infografis.