Menu Sarapan Sehat untuk Anak sebelum Berangkat Sekolah

Saat sarapan , anak-anak biasanya diberikan makan makanan siap saji, biskuit, mentega kacang, atau jus kemasan. Makanan ini kemudian mempengaruhi fungsi otak sepanjang hari dan menyebabkan kesulitan konsentrasi.

Baca juga: 8 Cara Agar Panjang Umur dan Awet Muda Menurut Sains

Para ahli gizi menyarankan untuk menghindari sereal, jus buah yang dikemas, atau makanan kemasan berbasis gula. Oleh karena itu, bijaksana untuk memilih pilihan makanan sehat untuk memulai hari.

Baca juga: Jaga Kesehatan Jantung, Berikut Khasiat Tak Terduga Biji Pepaya

Pilihan sarapan sehat untuk anak sebelum berangkat sekolah penting untuk diperhatikan. Sebab, Anda tidak boleh memulai hari dengan gula atau makanan yang dengan cepat berubah menjadi gula. Simak menu sarapan sehat untuk anak pada infografis.