Jaga Kesehatan Jantung, Berikut Khasiat Tak Terduga Biji Pepaya

Biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Namun sayang, keberadaannya sering disepelekan. Biasanya buah pepaya akan disajikan tanpa bijinya yang berwarna hitam dan berbentuk bulat kecil-kecil.

Baca juga: Gejala dan Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Paracetamol

Walaupun sering dibuang, namun biji pepaya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Salah satunya yakni enzim pencernaan seperti papain dan carpain yang dapat menunjukkan sifat antibakteri dan asam lemak seperti asam oleat.

Baca juga: 5 Manfaat Semangka, Salah Satunya Mengatasi Kanker dan Diabetes

Selain itu, komponen mineral dalam biji pepaya juga tinggi magnesium, fosfor, dan kalium. Biji tersebut mengandung pula antioksidan seperti senyawa fenolik, yang membantu memerangi radikal bebas dan mengurangi peradangan. Simak infografis.