4 Langkah Pertama Menangani Keselo, Jangan Dipijat

Ada beberapa langkah pertama yang bisa dilakukan untuk menangani keseleo . Keseleo merupakan kondisi ketika cedera pada ligamen yang disebabkan oleh robeknya serat-serat ligamen.

Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Mengatasi Ketombe yang Mudah Ditemukan

Ligamen bisa robek sebagian, atau bisa robek seluruhnya. Keseleo pada pergelangan kaki merupakan jenis keseleo yang paling umum terjadi. Keseleo pergelangan tangan, lutut, dan ibu jari juga sering terjadi.

Baca juga: 5 Buah Terbaik untuk Kulit, Mencerahkan hingga Mencegah Kerutan

Ligamen yang terkilir sering kali membengkak dengan cepat dan terasa nyeri . Umumnya, semakin besar rasa sakit dan bengkak yang dirasakan, maka semakin parah cederanya. Untuk sebagian besar keseleo ringan, Anda dapat melakukan pertolongan pertama di rumah.

Selengkapnya lihat infografis