Apakah Asam Urat Bisa Makan Ikan Asin? Cek Kandungan Purinnya

Penting untuk diketahui apakah asam urat bisa makan ikan asin. Sebab, penderita asam urat harus memperhatikan diet harian dengan menghindari makanan tinggi purin yang bisa menyebabkan serangan.

Baca juga: 12 Ikan yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Kaya Omega 3

Ikan asin sendiri merupakan salah satu makanan dengan kandungan purin yang tinggi yang bisa menyebabkan asam urat . Menurut penelitian, ikan ini mengandung 1.109 mg purin per 100 gram porsinya.

Baca juga: 6 Susu Penurun Gula Darah Tinggi dan Kolesterol

Dilansir dari Very Well Health, Jumat (25/8/2023) penderita asam urat sebaiknya hindari ikan yang termasuk dalam kategori purin tinggi, atau ikan dengan kandungan purin 200 mg atau lebih per 100 gram ikan. Selengkapnya simak di infografis.