8 Sayuran dan Buah yang Menurunkan Gula Darah Tinggi

Sayuran dan buah yang menurunkan gula darah tinggi untuk penderita diabetes tidak disarankan tinggi gula tambahan dan karbohidrat. Sebab, makanan dengan kandungan tersebut dapat berkontribusi pada fluktuasi gula darah.

Baca juga: 6 Sayuran yang Bisa Menyebabkan Gula Darah Tinggi

Faktor-faktor seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika berperan dalam kadar gula darah seseorang. Namun, mengikuti pola makan yang sehat seperti mengonsumsi sayuran dan buah sangat penting untuk menurunkan gula darah dalam tubuh.

Baca juga: Inilah 5 Akibat Bila Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan

Namun, penting untuk dicatat bahwa makanan ini tidak berfungsi sebagai pengganti obat. Pasien diabetes dan lainnya harus meminta saran dari dokter sebelum mengambil langkah apa pun. Sayuran dan buah yang menurunkan gula darah tinggi untuk penderita diabetes dilansir dari Health Line, Senin (21/8/2023), simak di infografis.