7 Makanan Penyebab Darah Tinggi yang Wajib Dihindari

Makanan penyebab darah tinggi banyak jenisnya dan sudah sepatutnya dihindari bahkan ditinggalkan, terutama bagi para penderita hipertensi. Seperti diketahui, salah satu kunci untuk mencegah atau menurunkan tekanan darah tinggi di dalam tubuh adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Baca juga: Perbandingan Kadar Gula pada Beras Merah vs Beras Hitam

Ada beragam faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi . Salah satu yang paling berpengaruh adalah makanan yang dikonsumsi. Anda harus mengetahui jenis makanan apa saja yang harus dihindari agar terhindar dari darah tinggi.

Baca juga: Apakah Kopi Berperan dalam Menurunkan Risiko Asam Urat?

1. Makanan yang digoreng seperti kentang goreng dan potongan ayam

Salah satu proses memasak yang banyak digemari adalah menggoreng. Namun, makanan yang digoreng dapat menjadi pantangan bagi pengidap darah tinggi, karena dapat mengandung lemak trans . Selengkapnya simak infografis.