Makanan Mengandung Kolesterol yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Beberapa makanan mengandung kolesterol tinggi aman dikonsumsi tiap hari. Kandungan kolesterol dalam makanan tersebut memiliki ukuran yang berbeda-beda.

Baca juga: Camilan Sehat Penurun Kolesterol Tinggi dan Gula Darah

Sejumlah penelitian juga membuktikan makanan mengandung kolesterol tinggi ini menyehatkan untuk tubuh. Sebab, makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang rendah. Sehingga makanan ini aman untuk kesehatan jantung.

Baca juga: 6 Olahraga Dapat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Selain lemak jenuh yang rendah, makanan tersebut juga mengandung nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan kadar kolesterol yang terkandung. Simak daftar selengkapnya pada infografis.