Simak! Ini 3 Ikan dengan Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai

Ikan dengan kolesterol tinggi penting disimak agar terhindar dari gangguan kesehatan akibat lemak jahat. Diketahui, ikan mengandung kolesterol sebetulnya banyak, namun ada beberapa yang tak boleh dikonsumsi berlebihan.

Baca juga: 7 Buah Penurun Kolesterol Tinggi, Wajib Dikonsumsi Tiap Hari

Meski demikian, jangan takut untuk mengonsumsinya. Pasalnya, berbagai jenis ikan mengandung jumlah kolesterol yang berbeda dan mengandung lemak. Lemak akan bekerja dengan membantu mengelola kadar kolesterol Anda. Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati dan hadir di semua sel.

Baca juga: Lalapan Penurun Kolesterol Tinggi

Ini membantu memproses vitamin D, memecah makanan, dan membuat hormon. Lantas ikan apa saja yang mengandung kolesterol tinggi itu? Berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, lihat selengkapnya di infografis Sindonews.