Lalapan Penurun Kolesterol Tinggi

Lalapan penurun kolesterol tinggi wajib ada di rumah. Selain mudah didapat, sayuran ini juga terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti stroke hingga serangan jantung.

Baca juga: 10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan

Lalapan penurun kolesterol tinggi kaya akan antioksidan dan rendah kalori yang diperlukan untuk menjaga berat badan tetap sehat. Selain itu, beberapa lalapan sangat tinggi pektin yakni serat larut penurun kolesterol yang juga terkandung pada apel dan jeruk.

Baca juga: 4 Sayuran Hijau Penurun Kolesterol

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi lalapan ke dalam diet harian. Seperti diketahui diet memiliki efek yang kuat pada kolesterol dan faktor risiko lainnya. Berikut daftar lalapan penurun kolesterol tinggi seperti dilansir dari Health Line, lihat selengkapnya di infografis Sindonews.