Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Buah penurun kolesterol dan menjaga kesehatan jantung wajib ada di rumah. Tubuh membutuhkan kolesterol , suatu bentuk lemak tertentu untuk memproduksi hormon, vitamin, dan sel-sel baru. Tetapi memiliki terlalu banyak kolesterol bisa berbahaya.

Baca juga: Mudah Dilakukan, Berikut Cara Tercepat Menurunkan Kolesterol

Risiko serangan jantung dan stroke dapat meningkat seiring waktu jika darah Anda mengandung kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang berlebihan. Untuk membuat kadar kolesterol kembali normal, Anda harus menyadari dari mana kolesterol berasal.

Baca juga: Wajib Tahu! Inilah 4 Penyebab Kolesterol Susah Turun

Pada dasarnya, kolesterol memiliki dua sumber. Pertama, hati memproduksinya, dan kedua, makanan. Karena itu, makanlah buah-buahan tertentu untuk menurunkan kolesterol jika Anda berjuang dengan kadar kolesterol tinggi. Simak daftar buah penurun kolesterol pada infografis.